Rendelési idők
Örömmel értesítem Önöket, hogy háziorvosuk Dr. Rivasz-Tóth Krisztina kiemelkedő szakmai munkája és elhivatottsága elismeréseként 2025.szeptember 17-én főorvosi címet kap.
Ez a rangos elismerés nemcsak szakmai eredményeit, hanem a betegek iránti odaadását és a praxisért végzett áldozatos munkáját is méltatja.
Kérem fogadják szeretettel a jó hírt, és csatlakozzanak hozzám a gratulációban!
Gratulálok Főorvos Asszony!
Török Tiborné Pásztor Erzsébet
körzeti ápoló
1800 Pontos idő
1811 Magyar Államkincstár központi hívószám
1812 Nemzeti Egészségügyi Telefonos Ügyfélszolgálat („Egészségvonal”)
(Nagyon jól lehet időpontfoglalásra használni. Ha nem foglalunk mi időpontot a betegeknek, akkor mindig ezt a számot érdemes megadni nekik. Térítésmentes a hívása.)
1817 Vízi segélyvonal
1818 Kormányzati Telefonos Ügyfélszolgálat
1819 NAV Infovonal
1820 Betegszállítás rendelés
1824 Őrzött betegszállítás
1828 Dohányzás leszokást támogató információs vonal
1830 Egységes alapellátási felnőtt és gyermek ügyelet ( OMSZ kezeli)
1840 Veszélyhelyzeti tájékoztató SMS
1880 Autóklub segélyvonal
1890 Kormányzati Ügyféltájékoztató Vonal (több funkcióját a 1818 és 1819 vette át)
Pontosabb extra részletek:
A 1812 – Egészségvonal ingyenesen hívható, hétfőtől vasárnapig, naponta 6–22 óráig érhető el, és járóbeteg-szakrendelések időpontfoglalását is segíti. (egeszsegvonal.gov.hu)
1830 – Központi ügyelet az egységes alapellátási ügyeleti rendszert biztosítja, felnőtteknek és gyermekeknek. Ügyeleti időben hívható, de életveszélyes esetben a 112-t kell hívni.
A 1820 és 1824 segítenek betegszállítás igénylésében (normál és őrzött módon).
A központilag kiadott, NMHH által regisztrált közérdekű számok (pl. egészségügy, NAV, Kormányablak) mind díjmentesek. A 1811, 1850, 1880, 1890 csak speciális esetekben ingyenes, pl. az Autóklub tagoknak a 1880.
A 1828 anonim, nem kell személyes adatokat megadni, személyre szabott tanácsadást biztosít.
Kérjük amennyiben rendelkezik email címmel töltse fel az erodium rendszerben, hogy szükség esetén üzenni tudjunk Önöknek!!!
Egyre gyakoribb probléma az un. magas húgysavszint, amely számos krónikus betegség rizikófaktora /legfontosabb a köszvény megelőzése, szerepe van a szív és érrendszeri betegség, vesebetegség kialakulásában/, emiatt ajánlom figyelmükbe az un. purin diétát, amelynek lényege a következő!
Köszvény diéta az egészségért
Köszvény esetén a szervezetben megnő a húgysav-szint, ennek következményeképp pedig húgysav kristályok csapódnak ki az ízületekben. Ezek a kicsapódott kristályok fájdalmat, gyulladást, ún. köszvényes rohamot okoznak. A betegség legtöbbször a helytelen táplálkozás miatt alakul ki, azonban genetikai hajlam is szerepet játszhat benne.
Purin diéta
A kialakult köszvény betegség kezelésében a diétának és az életmód-változtatásnak kiemelt szerepe van. Ilyenkor ún. purinszegény diétát szükséges követni. A purin az a szerves vegyület, melynek emésztése során az emberi szervezet húgysavat termel. A purin bevitel csökkentésével tehát a húgysav-szint is csökkenthető.
Normál esetben táplálkozással napi 600 - 1000 mg purint viszünk be a szervezetünkbe. Köszvény, vagy erre való hajlam esetén ezt a mennyiséget szükséges drasztikusan csökkenteni. A magas húgysavszint a vérben jelzi a betegségre való hajlamot, ezt az állapotot nevezik hyperuricaemia-nak. Ilyenkor a napi purin bevitelt hosszútávon 300 mg-ra, vagy ez alá szükséges csökkenteni. Akut köszvény esetén (amikor roham van), a diéta szigorítására van szükség, ez napi maximum 100 mg purinbevitelt jelent. Krónikus köszvény esetén 200 mg purin fogyasztása megengedett.
Köszvény diéta – Mit lehet, mit nem lehet?
Az ételeket purin-tartalmuk alapján lehet csoportosítani:
A nagyon magas (150 mg) purin-tartalmú ételek tiltólistásak
A közepesen magas (75 - 150 mg) purin-tartalmú ételek fogyasztása kis mennyiségben és ritka alkalmakkor megengedett
A közepes (50 - 70 mg) purin-tartalmú ételek fogyasztása odafigyeléssel, mérsékelten ajánlott
Az alacsony (50 mg) purin-tartalmú ételek fogyasztása ajánlott
Magas és nagyon magas purin-tartalmú ételek a húsok, halak, belsőségek, valamint ezek feldolgozott termékei. Legfőképp a zsíros húsételektől kell búcsút inteni. Esetenként megengedett kis mennyiségű sovány baromfihús (csirkemell, esetleg pulykamell, szigorúan bőr nélkül!), sovány halfilé, vagy előfőzött darált hús fogyasztása. Fontos kiemelni, hogy ez nem a naponta egyszer kategória, hanem maximum hetente, vagy ritkábban.
Köszvény – Mit ne együnk?
Az alkohol, a cukros édességek, péksütemények, a füstölt, zsíros ételek, a húsleves, a kocsonya szintén tiltólistás, fogyasztásuk kis mennyiségben sem megengedett, mert komolyan visszavetheti a köszvényes beteg állapotát!
Javasolt purinszegény ételek
Tejtermékek fogyasztása nagy mennyiségben ajánlott a purinszegény diétában, azonban ezek közül is a zsírszegény termékeké. A tejszín, a vaj, a tejföl nem tartozik ezek közé, e három tejtermék fogyasztása nem ajánlott. Az állati eredetű táplálékok közül a tojás kap nagy hangsúlyt a köszvény diétában. A tojás tápanyagtartalma kiemelkedő, azonban purin tartalma szinte jelentéktelen. Heti 6-8 db tojás fogyasztása ajánlott a purinszegény diétában.
Köszvény diéta étrend
Sok zöldség és gyümölcs fogyasztása előírt, azonban ezek közül is vigyázni kell például a legtöbb hüvelyes zöldséggel és a spárgával. Az olajos magvak is csak ritkán, kisebb mennyiségben fogyaszthatók. A burgonya, a rizs, valamint a gabonafélék azonban kifejezetten javasoltak ebben a köszvény diétában. A héjában sült burgonya fogyasztása különösen ajánlott, mert serkenti a purin-anyagcserét.
Az ételek elkészítését tekintve mindenképpen zsírszegény konyhatechnológia ajánlott, a húsételek (ritka) fogyasztása esetén javasolt előfőzni a húst és a főzőlevet kiönteni.
A purinszegény diéta kulcsfontosságú eleme a bő folyadékfogyasztás is. Napi 2-3 liter folyadékbevitel javasolt legalább, ami lehet víz, szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan tea, esetleg 100%-os gyümölcs- vagy zöldséglé. A gyógyvizek közül a Balfi és a Salvus vizek kifejezetten ajánlottak, gyógyteák közül pedig a csalántea napi fogyasztása javasolt.
A Magyar Fejfájás Társaság által összeállítzott kérdőív:
http://www.fejfajas-tarsasag.hu/upload/fejfajas/document/Dgffnaplo.pdf?web_id=
Az Erodiumban a kitöltött kérdőívek megjelenítése:
https://erodium.hu/orvos/dokumentacio/58-fejfajasnaplo
Szeretettel ajánlom a fenti cikket a figyelmükbe!!!
doktornő
A rendeléseket színkódok azonosítják. A csíkozott rendelésekre már nincs foglalható szabad időpont. Új időpont foglalásához kattintson egy rendelésre!
|
| Háziorvosi ellátás |
| Csak asszisztensi ellátás |
|
| Influenza oltás (csak foglalt időponttal!) |
| Prevenciós rendelés (csak foglalt időponttal!) |
|
| Telefonos rendelés |
6:00
8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
